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2対2‐PSVアイントホーフェン
ディフェンス・オフェンスシチュエーションを磨くトレーニング
- サイズの小さいゴール２個
- マーカー数個
- ビブス６枚
- ボール数個
- プレーエリア：30×20メートル
- プレイヤー：12名
- 所要時間：13分
- セット数：6分×2セット(インターバル1分間：コートチェンジやボール回収に利用する)
このトレーニングはPSVのユース世代で非常に活用されており、試合中によく出くわすプレー状況を練習することができる。
組織
このトレーニングはPSVのユース世代で非常に活用されており、試合中によく出くわすプレー状況を練習することができる。
説明
メンタル・フィジカルアクティベーション‐バイエルンミュンヘンFC
集中力と短距離のスピードをアップさせるのに有用なメンタル・フィジカルトレーニング
- コーン4個(赤色2個。黄色2個)
- マーカー4枚(黄色3枚、青色1枚)
- サイズの小さいゴール1個
- ボール数個
- プレーエリア：25×15メートル
- プレイヤー：10名＋キーパー
- 所要時間：10分
- セット数：4分×2セット(間に1分のパッシブレストを挟む)
グラアルディオラのトレーニングから採用されたもので、メンタル・フィジカル能力を活発にさせるのに非常に有用なトレーニングである
組織
グラアルディオラのトレーニングから採用されたもので、メンタル・フィジカル能力を活発にさせるのに非常に有用なトレーニングである
説明
ゴールを4つセットしたスモールサイドゲーム‐アーセナルFC
コート内でチームにとって沢山の目的を意識させるトレーニング
- コートを作成するのに必要な数のマーカー
- ビブス10枚(赤色5枚、白色5枚)
- ミニゴール4個
- ボール数個
- プレーエリア：40×35メートル
- プレイヤー：10名＋キーパー2名
- 所要時間：20分
- セット数：8分×2セット(2分のパッシブレストを挟む：ボールを集めたりコートチェンジに使う)
ロンドンに行ってみよう、非常に興味深いバリエーションを追加したクラシックなアーセナルの壁を使ったテーマゲームに出会えるだろ。
組織
ロンドンに行ってみよう、非常に興味深いバリエーションを追加したクラシックなアーセナルの壁を使ったテーマゲームに出会えるだろ。
説明
総合フィジカルトレーニング：4人の壁付き1対1
オフェンス、ディフェンス、素早いパス交換を磨くためのウォーミングアップトレーニング
- コーン4個
- ボール数個
- ビブス6枚(赤3枚、青3枚)
- プレーエリア：8×8メートル
- プレイヤー：6名
- 所要時間：11分
- セット数：3分×3セット(アクティブレスト1分を挟みながら：ペアでリフティング等)
テクニックとスピード要素を合成させた総合的フィジカルトレーニングのためのインテンシティーの高いトレーニング
組織
テクニックとスピード要素を合成させた総合的フィジカルトレーニングのためのインテンシティーの高いトレーニング
説明
4対1‐コーンを狙いうつ
チームのボールポゼッションを強化しつつ、パステクニックを上達させるのに適したトレーニング
- マーカー8枚
- コーン4個
- ボール数個
- プレーエリア：10×10メートル
- プレーヤー：5名
- 所要時間：19分
- セット数：3分を5セット(役割を変えるための時間として1分のレストを挟む)
ボール回しとパスを磨くために有用なトレーニングでありゲーム
組織
ボール回しとパスを磨くために有用なトレーニングでありゲーム
説明
スモールサイドゲーム：4対4－相手を抜くドリブルとミニグリッドへのゴール
若い世代にとって楽しく刺激的なトレーニングで相手を抜くドリブルとパスを練習
- 色の異なるマーカー16枚
- コーン4個
- ボール数個
- ビブス8枚(赤色4枚、白色4枚)
- プレーエリア：16×16メートル
- プレイヤー：8名
- 所要時間：13分
- セット数：6分×2セット(インターバル1分)
チームの仲間同士のボールポゼッション、相手を抜くドリブル、ディフェンスの当たりを磨くために有効で高いリズムをもつテーマゲーム
組織
チームの仲間同士のボールポゼッション、相手を抜くドリブル、ディフェンスの当たりを磨くために有効で高いリズムをもつテーマゲーム
説明
スモールサイドゲーム：4対4－ゴールを付けたボールポゼッション
ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くために便利なトレーニング
- コートを作成するのに必要な数のマーカー
- コーン8個
- ビブス12枚(赤色4枚、白色4枚、緑色4枚)
- ボール1個
- プレーエリア：20×20メートル
- プレイヤー：12名
- 所要時間：17分
- セット数：5分×3セット(各セットの間に1分のパッシブレストを挟む)
チームのボールポゼッション、パス、ディフェンス局面を磨くために便利なテーマゲーム
組織
チームのボールポゼッション、パス、ディフェンス局面を磨くために便利なテーマゲーム
説明
ゴールを設置したボールポゼッション‐ユベントスFC
2人のフリーマンで数的有利を作り出すゲームを通して、ボールポゼッションを鍛えるトレーニング
- コートを作るのに必要な数のマーカー(黄色と赤色)
- ボール：1個
- ビブス：10枚(例、赤色4枚、白色4枚、緑色3枚)
- プレーエリア：20m × 25m
- プレイヤー：10名
- 所要時間：14分
- セット数：6分を2セット(間に2分のパッシブレストを挟む)
ユベントスから直接取り入れた、ボール回しとプレーヤーの動きを上達させる目的を持ったボールポゼッショントレーニング
組織
ユベントスから直接取り入れた、ボール回しとプレーヤーの動きを上達させる目的を持ったボールポゼッショントレーニング
説明
ボールポゼッション‐6対3
ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くための条件付き練習
- コーン8個
- コートを区切るのに必要な数のマーカー
- ビブス9枚(赤6枚、青3枚)
- プレーエリア：25×20メートル
- プレイヤー：9名
- 所要時間：21分
- セット数：5分×3セット(2分のパッシブレストを挟む)
Gioco condizionato utile ad allenare possesso palla e sviluppo del gioco
組織
Gioco condizionato utile ad allenare possesso palla e sviluppo del gioco
説明
アジリティーとボールドリブル‐バレンシアCF
このトレーニングでは、アジリティーとボールドリブル、ボールキープを訓練しましょう
- コーン5個(オレンジ4個、黄色1個)
- ボール
- プレーエリア：15×15メートル
- プレイヤー：12名
- 所要時間：12分
- セット数：5分×2セット(セットの間に2分間のパッシブレストを挟む)
バレンシアのカンテラより直接取り入れたアジリティーとボールドリブルをトレーニングするのに便利な練習
組織
バレンシアのカンテラより直接取り入れたアジリティーとボールドリブルをトレーニングするのに便利な練習
説明