FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
マーカー：８枚
ゴール：１ヶ所
ボール
- プレーエリア： ３０ x １０ｍ
- プレーヤー： ８名 + ＧＫ１名
- 所要時間： ９分
- セット数： ２セット x ４分プレー（１分パッシブレスト）
コーン：４個 ミニゴール：２ヶ所（無ければポール４本で代替可能） ボール
プレーエリア：２５ ｘ ２０ｍ プレーヤー：６～１０名 所要時間：１５分 セット数：２セット ｘ ６分プレー＋３分アクティブレスト
高いインテンシティの中、集中してヘディング技術に磨きをかけるメニューです。
サブテーマ
インターセプト
コーン：４個
ボール
プレーエリア：２０ ｘ ２０ m
プレーヤー：３名
所要時間：１２分
セット数：３セット ｘ ３分プレー＋１分パッシブレスト
ロンドンを本拠地とするアーセナルが行っているパスとコントロール・オリエンタート（方向付けされたボールコントロール）を強化するメニューです。
レース式サイコキネティックストレーニング
ボール運びのレースにサイコキネティックを加えたトレーニングメニュー
- ポール８本
- マーカー６枚
- フラフープ４個
- プレーエリア： ２０ x １５ｍ
- プレーヤー： ８名
- 所要時間： １２分
- セット数： ３セット（１分パッシブレスト）
ボール運びのレースにサイコキネティックを加えたトレーニングメニュー。
組織
ボール運びのレースにサイコキネティックを加えたトレーニングメニュー。
説明
中央ゾーンでのオフェンス
どのようにして守備網のギャップを作り、ゴールまでたどり着くかを鍛えるトレーニング
- マーカー：10枚
- コーン：4つ
- ボール：4～5球
- ゴール：1つ
- プレイヤー：12人～チーム全員
- オフェンス：6人 (白)
- ディフェンス：5人 (赤)
- ゴールキーパー：1人
- プレーエリア：ピッチ中央、ペナルティエリアからの延長線上
- 所要時間：25分
プレイヤーたちは、このトレーニングを通して、実際のゲームで使える攻撃のアイディアを学ぶことが出来ます。目的は、守備網にギャップを作ること、中央ゾーンでの攻撃。
組織
プレイヤーたちは、このトレーニングを通して、実際のゲームで使える攻撃のアイディアを学ぶことが出来ます。目的は、守備網にギャップを作ること、中央ゾーンでの攻撃。
説明
5対2 - 3チームによるボールポゼッション
プレッシャーがある状況でも数的優位を活かし、ボールポゼッションを行うシンプルなトレーニング
- マーカー：ピッチを区切るの必要な枚数
- ビブス：10 枚 (赤：5 枚、緑：5 枚)
- ボール：数個
- プレーエリア：42 x 15 ｍ
- プレーヤー：15 人
- 所要時間：15 分
- セット数：3セット x 4 分（セット間の休憩、1分間）
Empty drill
4-4 ellen zónákban jollyval
Létszámbeli fölény kialakítása azáltal, hogy felülkerekednek az egyes párharcokban, és hogy ki tudják választani az ellenfél részéről történő nyomás elkerülésére alkalmas pályarészeket
- tányérbóják
- 10 mez (az ábrán 8 piros + 2 sárga)
- jelzőrudak
- labdák
- 1 szabványméretű kapu
- Játéktér: 50x50 méter (szabályos méretű félpálya)
- Játékosok száma: 20 (2x8 játékos + 2 jolly játékos + 2 kapus)
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 4x4 perc, köztük 2 perc passzív pihenő
Létszámbeli fölény kialakítása azáltal, hogy felülkerekednek az egyes párharcokban, és hogy ki tudják választani az ellenfél részéről történő nyomás elkerülésére alkalmas pályarészeket
サブテーマ
ドリブル（相手を抜くドリブル）, マークを外す, パス, インターセプト, フィジカルコンタクト, 侵入, ボールポゼッション, オフェンス時の数的優利, ズマルカメント（マークを外す動き）, トランジション
Fill in the form and win a year of YouCoach.
The winner will be extracted Saturday Jan 16 at the booth 427 in the Exhibition area of the NSCAA Conference in Baltimore.
Dio creò il pallone, lo diede a Zeman e disse: "Vai ad insegnare il calcio"
Allenamenti calcio zeman, allenamenti zeman, allenamento 4-3-3
組織
Il calcio di Zeman è unico nel panorama calcistico nazionale.
