FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

サッカーにおける周辺視野

情報
著者:
ルカ・モネーゼ
発行年:
2020年 5月
ページ数:
90
シリーズ:
年齢グループ
U-7U-8U-9U-10U-11U-12U-13U-14U-15U-16U-17U-18U-19U-20U-21トップチーム
¥2,000
サッカーにおける周辺視野
Format Avaiable:
電子書籍
PDF format

"頭を使わなければ、足を使ってもそれだけでは足りない" - ヨハン・クライフ

説明

行動する前に考えろ:一見して簡単に伝えて応用できそうな概念のようですが、それはサッカーというアクションありきのスポーツになると、明白とはいきません。​行動する前に考えるためには、知覚系を刺激して訓練し、脳を2つの基本的なプロセスに慣れさせなければなりません。インプットされた情報を選択し、到達すべき目標を中心に一貫して整理します。選択する情報量が豊富であればあるほど、より正確な答えを導き出すことができます。

ルカ・モネーゼは、コーチがプレイヤーにこのスキルを身につけさせるために、空間認識能力とプレーの判断能力を最適化することを目的に、特定の視覚スキルである周辺視野に取り組むことを提案しています。

私たちの視野がコンピューターやスマートフォンの画面にまで狭められてしまった人類の歴史的瞬間にこそ、周辺視野に取り組むことは特に重要なことです。

​それは、現代の日常生活が消し去りつつあるスキルや可能性を再活性化させ、サッカーのダイナミックな要求にプレイヤーがより良く適応できるようにすることを意味しているからです。

e-Bookの構成は以下の通りです。

デジタル形式で提供されているこのテキストでは、周辺視野の理論的構成要素、ピッチ上での特定の役割やポジションに応じた周辺視野の有用性、コーチにとっての周辺視野の有用性などを分析しています。

e-Bookの第1部で表現された理論的な概念は、第2部でより具体的なものとなります。

技術的な内容については、ポピュラーなメニューから特定のシチュエーションに絞ったより複雑なメニューまで、知覚能力の刺激に役立つ25のトレーニングメニューを集約しました。

これらの実践方法の提案は、小学生年代からより競争の激しいトップチームの年代まで様々なカテゴリーに適しています。

スモールサイドゲーム

情報
著者:
YouCoach
発行年:
2016年 10月
ページ数:
114
シリーズ:
年齢グループ
U-12U-13U-14U-15U-16U-17U-18U-19U-20U-21U-22U-23トップチーム
¥1,500
スモールサイドゲーム
Format Avaiable:
電子書籍
PDF format

説明

技術、戦術、フィジカルを同時にトレーニングすることは可能か?



その答えは、このe-Book「スモールサイドゲーム」が示してくれるでしょう。スモールサイドゲームの特徴を活かすことで、サッカー選手に必要な統合的トレーニング要素を全て網羅することができます。

e-Bookの構成は以下の通りです。

スモールサイドゲームは、日々のトレーニングの一つの大きな要素となるでしょう。

楽しく、刺激的で、なおかつ高いインテンシティーを保ったトレーニングを行いたい方には最適です。

9対9のシチュエーションゲーム

目標:
装備
  • マーカー
  • ビブス9枚
  • ミニゴール4台
  • ボール
準備
  • プレーエリア:60×50m
  • 選手の人数:18人
  • 実施時間:14分
  • シリーズ数:6分×2本(シリーズ間の休憩2分)
9対9のシチュエーションゲーム
概要

Gioco situazionale per allenare i giocatori a creare superiorità in fase di possesso

組織

Gioco situazionale per allenare i giocatori a creare superiorità in fase di possesso

説明

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あらゆるトレーニング段階を向上させるために設計された、柔軟なプラン。

5対5のスモール・サイド・ゲーム

目標:
装備
  • マーカー
  • ビブス 10枚
  • ゴール 2つ
  • ボール
準備
  • プレーエリア:60x75m
  • 選手の人数: フィルドプレイヤー20名 + ゴールキーパー2名
  • 実施時間: 18分
  • セット数 :4分x3本 (セット間休憩2分)
5対5のスモール・サイド・ゲーム
概要

高強度のデュエルを強化する5対5のスモール・サイド・ゲーム

組織

高強度のデュエルを強化する5対5のスモール・サイド・ゲーム

説明

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あらゆるトレーニング段階を向上させるために設計された、柔軟なプラン。

一列スタートのコーナーキックのセットプレー

目標:
装備
  • ビブス 4枚 
  • ゴール 1つ 
  • ボール
準備
  • プレーエリア:ハーフコート
  • 選手の人数:フィルドプレイヤー8人+ゴールキーパー1人
  • 実施時間:10分
  • セット数:右コーナーキック10本、左コーナーキック10本
一列スタートのコーナーキックのセットプレー
概要

一列スタートからの一斉の走り出しを伴うコーナーキックのセットプレー提案

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トーマス・トゥヘルのパスサーキット

目標:
装備
  • マーカー3つ
  • ダミー5体
  • ボール
準備
  • プレーエリア:35m×30m
  • 選手の人数:最低10人
  • 実施時間:15分
  • セット数:4分×3本(セット間休憩1分)
トーマス・トゥヘルのパスサーキット
概要

複数の選手によるパスの連動とコンビネーション

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ダイヤモンドパス

目標:
装備
  • コーン 4つ
  • ボール
準備
  • プレーエリア:中央の25m×25m
  • 選手の人数:最低5人
  • 実施時間:16分
  • セット数:3分×4本(セット間休憩1分)
ダイヤモンドパス
概要

攻撃を組み立て、深さへ侵入するための対角線パスと、ダイヤモンド型練習を通じたトライアングルパスを鍛える

組織

攻撃を組み立て、深さへ侵入するための対角線パスと、ダイヤモンド型練習を通じたトライアングルパスを鍛える

説明

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パスと動き - 攻撃の技術

目標:
装備
  • ミニゴール 4つ
  • マーカー
  • ビブス 5枚 (赤4枚、緑 1枚)
  • ボール
準備
  • プレーエリア:中央の20m×20mのグリッド1面と、その周囲に隣接する20m×20mのグリッド4面。
  • 選手の人数:9人
  • 実施時間:15分
  • セット数:4分×3本(セット間休憩1分)
パスと動き - 攻撃の技術
概要

飛び出し、カット、プレーの幅の活用、決定力向上ドリル

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3ゾーンスモール・サイド・ゲーム- アーセナルFC

目標:
装備
  • マーカー
  • ゴール 2つ
  • ボール
  • ビブス 7枚
準備
  • プレーエリア: 40x30m
  • 選手の人数: フィルドプレイヤー14名 + ゴールキーパー2名
  • 実施時間: 18分
  • セット数 :8分x2本 (セット間休憩2分)
3ゾーンスモール・サイド・ゲーム- アーセナルFC
概要

幅と奥行きが異なるスペースでの条件付きゲーム

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4対2少人数ゲーム:高強度とトランジション

目標:
装備
  • コーン 4つ 
  • マーカー 2枚
  • ビブス 4枚 
  • ポール 4つ
  • ボール
準備
  • プレーエリア:40×20m
  • 選手の人数:8人
  • 実施時間:12分
  • セット数:2分×4本(セット間休憩1分)
4対2少人数ゲーム:高強度とトランジション
概要

4対2数的優位ハイインテンシティ・ボールポゼッション(有酸素パワー、持久力、トランジション能力向上

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