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ローテーションとポジショナルプレーのための導入練習

目標:

装備

ポール4本（図の黄色い）
コーン4個（図のオレンジの）
ダミー2体
ラダー1本
ハードル4台
ボール

準備

プレーエリア：25m x 25m
選手の人数：8名
実施時間：12分
シリーズ数：2分 x 4シリーズ（シリーズ間の休憩1分）

ローテーションとポジショナルプレーのための導入練習

概要

ローテーションとポジショナルプレーの概念を導入し、パス技術を向上させるための練習

サブテーマ

コーディネーション能力, 予測, スペースとタイミング, 有酸素パワー, クイックネス（俊敏性）, アジリティ, 走り方のタイプ, シュートパス, トラップ, 前方のサポート, トライアングル

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