概要
スピードでのドリブルと判断スピードを鍛えるトレーニング組織
コーンで15×15メートルの正方形を作る。正方形の中に（コーン、フープ、ポール、低・高ハードルなど）マテリアルを適当に配置する。四角形の一辺から約7メートルの位置に、ゴールキーパーが守るゴールを設置する。ゴールに最も近い辺の中央に、コーン2本で幅3メートルのゲートを作り、目標ゾーンとする。選手を同人数の2グループに分け、ゴールから最も遠い正方形の2つの角に配置する。各選手にボールを1個ずつ持たせる。
説明
- コーチの合図で、各グループの最初の選手が、マテリアルが配置されたスペース内をドリブルで進む
- 四角形内のマテリアルを触れずに最初にゲートを通過した選手が、シュートを打つことができる
ルール
- 選手が四角形の中のマテリアルを触れた場合、その場で止まらなければならない
- スラロームを最初に完了した選手のみがシュートできる
- 最も多くのゴールを決めた選手が勝者となる
バリエーション
- 片足のみでスラロームを行う（利き足・非利き足の両方）
コーチングポイント
- コーチ：
- 四角形内のマテリアルの配置を常に変える
- 両選手が準備できたタイミングでスタートの合図を出す
- ドリブル中にマテリアルを触れていないか確認する
- 最初にゲートを通過した選手の名前を大声で伝え、シュート可能であることを示す
- 選手：
- スピードよりもドリブルの質を優先する
- スタート直前に状況を分析し、進路を選択する
- 素早く方向転換できるよう、ボールを足元近くに保つ
- ゴールキーパー：
- どちらの選手がシュートするか分かるよう、コーチの指示を聞く
