U-21
U-21
ハイテンポな3チーム制4対2ロンド - ユリアン・ナーゲルスマン
狭いスペースとハイテンポでのポゼッション維持をトレーニングするためのユリアン・ナーゲルスマンの練習メニュー
難易度:
トップチーム, U-21, U-17, U-15
コントロール・オリエンタート（方向付けたトラップ）によるレシーブ - マルセロ・ビエルサ
フォワードの効果的なマーク外し（フリーランニン...
テクニカルサーキット:パスと1対1からのシュート
パスの分析的な展開と、それに続く1対1、シュート...
ディフェンダーへのアタックとフィニッシュ - ニューカッスル・ユナイテッドFC
ペナルティエリア端でのラストパス、ドリブル、シ...
技術サーキットによる有酸素能力:星
有酸素持久力、素早いボールコントロールと方向づ...
2対2:飛び出しのタイミング
戦術的要素とアスレティックな要素を組み合わせ、...
目的別2対2
攻守の素早い局面を鍛える2対2の練習
有酸素トレーニング - マッチ&マーカー間走
有酸素持久力を鍛える3対3のスモールサイドゲーム
簡易版 精密グラウンダーシュート ゲーム
近距離フィニッシュ特化型テーマゲーム
FIDプレー:空いたスペースを埋める
司令塔への空間認知とサポートを鍛えるポジショニ...
シンプルゲーム - 6対4
攻守の状況を鍛えるシンプルゲーム 6対4
攻撃の展開：判断力 - バルセロナFC
4-3-3システムのための攻撃展開の提案
テーマゲーム：4対4＋1、サイドサポート付き
狭いスペースでのポゼッション、素早いコンビネー...
テーマゲーム：幅を使ったゴールへの攻撃
テーマゲーム：クロスまたは折り返しによる幅を使...
5対5＋フリーマン4人のフィニッシュゾーン付きゲーム
中央のポゼッションゾーンと2つのコンクルージョン...
1対1 - ミニゴールへのシュート
1対1デュエルのエクササイズ
ロンド3対1＋フィニッシュのための1対1
ロンド3対1＋サイドでの1対1からクロスとフィニッシュ
7対5のポゼッション:攻撃における数的優位 - ミケル・アルテタ
ミケル・アルテタによるボールポゼッションエクサ...
ボールポゼッション:4つのゾーン!
4つの異なるシュートエリアを使ったボールポゼッシ...
4-3-3:2人によるサイドコンビネーションとフィニッシュ - ズデネク・ゼーマン
サイドレーンでの2対1創出と裏を狙うための幅を使...
対5+フリーマン4人:ポゼッションゾーンとフィニッシュゾーン - ミケル・アルテタ
ミケル・アルテタによるボールポゼッションと素早...
ボールポゼッションと即時奪回:バルセロナFC
ボールポゼッションの支配、合理的なスペース占有...
ポゼッションからゴールへ:ユヴェントスFC
ポゼッション局面とフィニッシュ局面の2段階に分か...
4対2ロンド:ポジションチェンジ付き
パスと空いたスペースの状況判断力を向上させる、...
技術動作アクティベーションサーキット
技術動作ウォームアップサーキット
