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1対1 - パスの分析的な展開と、それに続く1対1、シュートを組み合わせたエクササイズ

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ディフェンダーへのアタックとフィニッシュ - ニューカッスル・ユナイテッドFC

フィニッシュ - ペナルティエリア端でのラストパス、ドリブル、シュートを向上させる練習

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技術サーキットによる有酸素能力:星

ボール扱い - 有酸素持久力、素早いボールコントロールと方向づけられたレシーブ

攻撃におけるスカリオナメント

サイドからのボールを起点としたペナルティエリアへの攻撃

攻撃におけるスカリオナメント - ペナルティエリアへ時間差で入り込む動きを選手に身につけさせるための、テーマゲームの提案

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ロンド　同時オリエンテーション

方向を定める - スペインの指導メソッドにおける「ペルフィル」の考え方に着想を得たロンドで、体の向きの改善を目指します。

2対2

2対2:飛び出しのタイミング

2対2 - 戦術的要素とアスレティックな要素を組み合わせ、プレーの強度とスピードを高める

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目的別2対2

2対2 - 攻守の素早い局面を鍛える2対2の練習

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有酸素トレーニング - マッチ&マーカー間走

Aerobic endurance - 有酸素持久力を鍛える3対3のスモールサイドゲーム

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Problem Solving - 少人数かつ短時間の状況設定で、機動力、素早い打開、そしてフィニッシュまで持ち込む創造性を鍛える

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枠内シュート - 近距離フィニッシュ特化型テーマゲーム

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パスとレシーブ:技術の長方形3

シュートパス - パスとボールの受け方を鍛える、空間と時間のダイナミックな使い分けのエクササイズ

ボールポゼッション

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ボールポゼッション - 狭いスペースでのポゼッション、素早いコンビネーションと思考・実行のスピードを鍛える

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コントロールとボールディフェンス - 1対1の状況

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1対1 - 素早いボール運びからの1対1（攻守）シュート練習

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