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簡易的な状況：カウンタームーブメントとフィニッシュ
目標:
装備
- 複数の色のマーカー（図の黄色、赤、青）
- ディフェンダー用ビブス
- ゴール1つ
- コーン1つ
- ボール
準備
- プレーエリア：40m×35m
- 選手の人数：最低7名（フィールドプレイヤー6名＋ゴールキーパー1名）
- 実施時間：20分
- セット数：4セット 各5分（リカバリーは、他の選手が練習を行っている間に、各自が所定の位置に戻る時間とする）
概要
カウンタームーブメントとフィニッシュを鍛えるシチュエーション トレーニング
3対1のロンド
目標:
装備
- マーカー
- ビブス 3枚
- ボール
準備
- プレーエリア：6m×6mの正方形を3つ
- 選手の人数：12人
- 実施時間：15分
- セット数：15分×1本、ロールチェンジ時の休憩調整
概要
体の向きの調整とパスコースの確保を向上させるロンド
深い位置からのクロスとフィニッシュ - FCバルセロナ
目標:
装備
- マーカー 4枚
- ミニハードル 3つ
- ポール 2つ
- ダミー 1本
- ゴール 1つ
- ボール
準備
- プレーエリア：60m×50m (ハーフコート）
- 選手の人数：最低7人 (フィルドプレイヤー6人＋ゴールキーパー1人）
- 実施時間：20分
- セット数：10分×2本
概要
サイドからのクロスに対するフィニッシュのための、動き出しのタイミングとゴール前でのポジショニングを鍛える練習
８つのボールタッチエリア
目標:
装備
- マーカー
- 2x1mのゴール ２つ
- ボール
準備
- プレーエリア：35x25m
- 選手の人数：５人
- 実施時間：15分
- セット数：15分x１つ
概要
オリエンテッドコントロール技術向上を目的とした認知要素を含む練習提案
組織
オリエンテッドコントロール技術向上を目的とした認知要素を含む練習提案
説明
一列スタートのコーナーキックのセットプレー
目標:
装備
- ビブス 4枚
- ゴール 1つ
- ボール
準備
- プレーエリア：ハーフコート
- 選手の人数：フィルドプレイヤー8人＋ゴールキーパー1人
- 実施時間：10分
- セット数：右コーナーキック10本、左コーナーキック10本
概要
一列スタートからの一斉の走り出しを伴うコーナーキックのセットプレー提案
トーマス・トゥヘルのパスサーキット
目標:
装備
- マーカー3つ
- ダミー5体
- ボール
準備
- プレーエリア：35m×30m
- 選手の人数：最低10人
- 実施時間：15分
- セット数：4分×3本（セット間休憩1分）
概要
複数の選手によるパスの連動とコンビネーション
ダイヤモンドパス
目標:
装備
- コーン 4つ
- ボール
準備
- プレーエリア：中央の25m×25m
- 選手の人数：最低5人
- 実施時間：16分
- セット数：3分×4本（セット間休憩1分）
概要
攻撃を組み立て、深さへ侵入するための対角線パスと、ダイヤモンド型練習を通じたトライアングルパスを鍛える
組織
攻撃を組み立て、深さへ侵入するための対角線パスと、ダイヤモンド型練習を通じたトライアングルパスを鍛える
説明
パスと動き - 攻撃の技術
目標:
装備
- ミニゴール 4つ
- マーカー
- ビブス 5枚 (赤4枚、緑 1枚)
- ボール
準備
- プレーエリア：中央の20m×20mのグリッド1面と、その周囲に隣接する20m×20mのグリッド4面。
- 選手の人数：9人
- 実施時間：15分
- セット数：4分×3本（セット間休憩1分）
概要
飛び出し、カット、プレーの幅の活用、決定力向上ドリル
5対5のスモール・サイド・ゲーム
目標:
装備
- マーカー
- ビブス 10枚
- ゴール 2つ
- ボール
準備
- プレーエリア：60x75m
- 選手の人数: フィルドプレイヤー20名 + ゴールキーパー2名
- 実施時間: 18分
- セット数 ：4分x3本 （セット間休憩2分）
概要
高強度のデュエルを強化する5対5のスモール・サイド・ゲーム
組織
高強度のデュエルを強化する5対5のスモール・サイド・ゲーム
説明
3ゾーンスモール・サイド・ゲーム- アーセナルFC
目標:
装備
- マーカー
- ゴール 2つ
- ボール
- ビブス 7枚
準備
- プレーエリア： 40x30m
- 選手の人数: フィルドプレイヤー14名 + ゴールキーパー2名
- 実施時間: 18分
- セット数 ：8分x２本 （セット間休憩2分）
概要
幅と奥行きが異なるスペースでの条件付きゲーム