ドリブル突破、シュートなど多彩なコースで有酸素性能力を向上させよう

ボール運び、ドリブル突破、シュートなど複数のスキルを一度に行う、ラトビア代表のトレーニングメニューです。

コントロール・オリエンタートと1 対 1

コントロール・オリエンタート（方向付けされたトラップ）やドリブル突破、フィニッシュ精度の向上に最適な1対1のシチュエーショントレーニングです。

1 対 1のシチュエーショントレーニング。

フィジカルコンタクトスキルを伸ばす１対１のシチュエーショントレーニング。高いインテンシティの中でプレーするため、有酸素性能力の向上にもつながります。

1対3 「素早いゴールへの嗅覚」- アヤックス AFC
目標	3対1

装備

準備

概要	サブテーマ
オフェンス1名、ディフェンス2名、GK1名の状況下で、オフェンスの素早いフィニッシュと、ディフェンス側の素早いリスタートを鍛えるトレーニングメニュー	フィニッシュ, 守備におけるスカリオナメント, 3 vs 1 on 2 lines, 2-1-1, 2-2-1, 2-1-2, DF　4人, トランジション

ユース年代向けのシチュエーショントレーニング。2対2の状況下でフリーマンを有効活用しながらポゼッションキープしよう。

1対1にサイコキネティックスと周辺視野の要素をプラス
目標	1対1

装備

準備

概要	サブテーマ
目まぐるしく状況が変わる1対1のシチュエーショントレーニング	方向づけ, 周辺視界, サイコキネティック

ドリブルスラロームからのフィニッシュを競うレース形式トレーニングです。

2 対 1 - アーセナル FC
目標	2対1

装備

準備

概要	サブテーマ
攻守両局面を鍛えるシチュエーショントレーニング	跳ぶ, フィニッシュ, ゴールを守りながらのディフェンス

プレッシャーがかかる中でのポゼッションキープをテーマとした6VS6のスモールサイドゲーム。