概要
５対５にフリーマン４名とフィニッシュゾーンを加えた試合形式トレーニング。組織
マーカーを使用して４５ｘ５０ｍのプレーエリアを作ります。ピッチの短辺両端にゴールを１ヶ所ずつ配置。両ゴール付近には４５ｘ１５ｍのゾーンを作り、フィニッシュゾーン（図の黄色）とします。赤５名、青５名の２チームに分けて、フリーマンを２名決めたら準備完了。
説明
- コーチのスタートの合図で５対５のポゼッション開始。
- ボール保持側はシュートするまでにルールが一つ。フィニッシュゾーンにスルーパスを通して味方が受ける事ができればシュートしてもＯＫ。
- ボール保持側がフィニッシュゾーンに進入できた場合、サポート役のフリーマン２名が入ることができます。
- もしフィニッシュゾーンでオフェンスがボールを奪われる、もしくはボールがピッチの外に出た場合、フリーマンはスタート位置に戻ります。
- ４分毎にフリーマンを交代しましょう。
- セット終了後に得点数を集計して勝敗決定。
バリエーション
- ５対５のポゼッション中のタッチ数を制限（最大３タッチなど）、フィニッシュゾーンではフリータッチ。
コーチングポイント
- トライアングルの形成（プレーヤーからのプレッシャーを避けるために効果的）。
- ネガティブ・トランジションへの素早い対応を。特に奪われた瞬間ボールに一番近いプレーヤーがプレッシャーをかけることを忘れずに。
- 味方同士の距離感をキープ。
- 体の開きに注意。常にピッチを広い角度で見渡せる開きを意識。
- 次のプレーに向けてフリースペースに向かうパスアンドゴーの使用もリクエスト。
- 共通理解として、縦パス・バックパスしかり、どの状況においてもボールホルダーに対してパスコースを確保する味方がいること。
- ボールホルダーに近い味方は次のアクションを常に頭にイメージしておくこと。サポートに向かうべきか、縦を要求するのか、連続する状況の中で味方との関係性を強化する。
- ボールを受ける動作に加えて、プルアウェイ、プッシュアウェイといったオフザボールの動きも欠かさずに。
- 味方はサポートの機会を常に伺う事。味方２名がピッチに対して横か縦ラインで並び、ボールホルダーに斜めのパスコースを確保してあげること。
