4つのマーカーを使い、15 x 15ｍのグリッドを作成。一つの辺上にゴールを設置。 それぞれのマーカーに同じチームのプレーヤーが2人ずつ付く。向かいのマーカーには、相手チームのプレーヤーが2人が付く。ゴールライン上のマーカーにいるプレーヤーはボールを準備。  

このトレーニングは前回の練習の発展として、パスやマークを外す動き、ディフェンスのポジショニングを上達させるベースの練習として用いることができ、ボールポゼッションの基礎を築くのに必要である。

オフェンス、ディフェンス能力、ドリブルスキルを磨く試合形式トレーニング

得点とは最終目標であり、選手達はチームとして最後に得点を決めるという意志を持って常にプレーします。それ故シュートトレーニング（今回は中央寄りからのシチュエーション）は週間プログラムにおけるマストな強化要素です。