バルセロナが行っているボールコントロールとパスの能力を鍛えるアップメニューです。

コントロール・オリエンタートとパスの練習に最適なバルセロナのカンテラで実際に行われた練習メニュー。

・サッカーにおいて、いかなる年代であっても鍛えることができる能力、それがテクニックとボール扱いです。 反復練習を行うことで、技術的スキルは向上し、磨き続けることが出来ます。よって、よく耳にする「技術的スキルはある特定の年代(例えば、ゴールデンエイジ)でしか鍛えることが出来ない。」というのは事実ではありません。  

相手よりいち早くボールに到達するためにスプリントを行い、そこから1対1の勝負