4-4-2布陣のアタッキングフェーズを実践するシチュエーショントレーニング。

高いインテンシティによる有酸素状態でのボールドリブルとコントローロ・オリエンタートなどスキル強化のトレーニングです。

筋力アップを目的に考えられたこのサーキットトレーニングでは、その走り方のおかげで有酸素性持久力も磨かれる

ドリブル突破、フィニッシュ、そしてディフェンス力を鍛えるトレーニングメニューです。アーセナルＦＣのトレーニングより抜粋。