速いテンポで認知力と持久力を鍛えるサイコキネティックメニュー

高いインテンシティによる有酸素状態でのボールドリブルとコントローロ・オリエンタートなどスキル強化のトレーニングです。

ボールポゼッション、マークを外す動き、トランジションを鍛える３対２のシンプルなトレーニングです。

沢山の目的を持ったボールポゼッション、このトレーニングではあらかじめ定められたポジションを維持しながらボールポゼッションを上達させる練習