バルセロナが行っているボールコントロールとパスの能力を鍛えるアップメニューです。

2チームに分ける。赤チームの5人のプレーヤーは、オレンジのマーカーからスタート。白チームは黄色のグリッドに着く。 グリッドは15 x 15 ｍで作成。パス交換は、黄色のマーカーの外側で行う。  

フォーメーションは、ピッチ上のポジション配置を示します。例えば、4-4-2や4-3-3などの最初の数字はディフェンスの数を表し、次に中盤、オフェンスとなります。これらのフォーメーションはとてもバランスがよくピッチのスペースをより効率良くカバーすることができるとして今日多くのチームで用いられています。しかし、歴史上一番最初に用いられたフォーメーションは、...

相手よりいち早くボールに到達するためにスプリントを行い、そこから1対1の勝負