4つのマーカーを使い、15 x 15ｍのグリッドを作成。一つの辺上にゴールを設置。 それぞれのマーカーに同じチームのプレーヤーが2人ずつ付く。向かいのマーカーには、相手チームのプレーヤーが2人が付く。ゴールライン上のマーカーにいるプレーヤーはボールを準備。  

フリースペースの感知、刺激に対して反応する動き、周囲を見渡す視野のようなコンセプトを導入するトレーニングとしてバルセロナのカンテラが取り入れているトレーニング

敵のプレスを掻い潜る素早い動き出しからのパスコース取りをロンドを通じて鍛えよう。

得点とは最終目標であり、選手達はチームとして最後に得点を決めるという意志を持って常にプレーします。それ故シュートトレーニング（今回は中央寄りからのシチュエーション）は週間プログラムにおけるマストな強化要素です。