ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニッシュスキルを強化するトレーニング

有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング。

通常サイズのハーフコート内で、3－5－2システムを模するようにチームを配置する。低い位置のハーフバックが(図で4番)ボールを持ってスタート。

5つのマーカーを使い、スペース（形は自由）を作成。マーカー間の距離はおよそ15ｍに設定。スペース内に3つのコーンで作るスラロームを設置。スラロームの方向はバラバラにする。