プレッシングの場面と相手のプレスをかわすための動きをトレーニングするのに効果的な練習

ボールキープとドリブルを向上させるためのサーキットトレーニング

オフェンス1名、ディフェンス2名、GK1名の状況下で、オフェンスの素早いフィニッシュと、ディフェンス側の素早いリスタートを鍛えるトレーニングメニュー

最大限のインテンシティをもってゴールを競うレース形式のトレーニングです。