ある条件を加えて１対１からフィニッシュまで持ち込むシチュエーショントレーニングです。

フィジカルコンタクトスキルを伸ばす１対１のシチュエーショントレーニング。高いインテンシティの中でプレーするため、有酸素性能力の向上にもつながります。

特に若いカテゴリーにとっては非常楽しく、アジリティーやスピード、切り返しを訓練できるトレーニング

トレーニングに必要な広さは、60×40メートル。フィールドの左サイド、ゴールから25メートルの地点に2つのコーンを使い5メートル幅のゲートを1つ作る。4人1組で3グループにチーム分けをする。1つ目のグループは、ゲートの10メートル手前の位置にそれぞれボールを持って集まる。2つ目のグループは、ゲート反対側のペナルティエリア付近でゴールに肩を向けて立つ（図に示されたように）。3つ目のグループは、（...