高いインテンシティによる有酸素状態でのボールドリブルとコントローロ・オリエンタートなどスキル強化のトレーニングです。

数的不利のシチュエーションで持久力アップを目指すために制限されたグリッド内でボールポゼッションを行うトレーニング

ドリブルスラロームからのフィニッシュを競うレース形式トレーニングです。

このトレーニングでは、ボールドリブルから目標に向けた方向性を持ったパスまで、サッカープレイヤーの様々なテクニックの側面をトレーニングすることができます。