スタミナアップのトレーニングはチーム作りの過程で重要な要素です。ここでは元ユベントス、クラウディオ・ラニエリの例を取り挙げています。

このトレーニングはゴールまで向かうためにボールを取って、素早くボールドリブルをするためのクラシックな1対1です。

ボールポゼッションのサポート役となるフリーマンを加えた1対1のシチュエーショントレーニングです。

通常サイズのハーフコート内で4-4-2システムを模するようにチームを配置する。8番の選手がボールを持ってスタート。