パスとコントローロ・オリエンタート（方向付けのトラップ）を重点的に鍛えるウォームアップに代表されるメニューです。

コートの横幅を使いながらプレーエリアを拡大していくことは重要であり、このシンプルなトレーニングはボール回しを上達させるのにより適している。

オランダ人の若い世代に非常によく利用されているトレーニング(ゲーム)で、ゲーム感覚で基本的なテクニックを高めるトレーニングとなっています。

オーバーラップからの崩しと、最後の局面を鍛えるシンプルなシチュエーショントレーニングです。