ボール運び、ドリブル突破、シュートなど複数のスキルを一度に行う、ラトビア代表のトレーニングメニューです。

パスとは、味方へ意図的なパスを送るキックという個人技術とチームプレイを繋げる役割を担う個人戦術のひとつである。 また、パスは2人の選手間で行われるある種のコミュニケーションツールとしても考えることが出来る。 パスをより効果的なものにする為には、パスの受け手が敵からフリーになる動きをしてボールを受けられる位置にポジションを取る事と、...

このサーキットメニューでのテーマは、プレーヤーが実際の試合で求められるインテンシティ適応すること。 プレシーズンではジョゼップ・グアルディオラがこのメニューを採用している。 コース中に行う多様な動作、アジリティを通じて筋肉を刺激できるフィジカルメニューでもあります。

高いインテンシティーをもって実践すべき有酸素運動サーキットトレーニング。ボールを受けるためのスピードある方向転換とポジショニングを鍛える際のコーディネーションも高めながら、持久力と有酸素運動レベルを向上させます。