スピード、敏捷性を活性化するサイコキネティックトレーニングです。

ドリブル、パス、コーディネーションなどバリエーションを組み合わせたウォームアップメニュー。

数的不利のシチュエーションで持久力アップを目指すために制限されたグリッド内でボールポゼッションを行うトレーニング

フィニッシュスキルとエリア内でのラストパスの向上を目的としたスモールサイドゲームです。