Un esercizio coordinativo con componenti aerobiche per la preparazione dei portieri.

攻守両面にわたり求められる正確な動きを習得するためのトレーニングです。

素早いパスワークとオーバーラップの後にフィニッシュを決める練習メニュー。

35×20メートルのエリアの中に、図のようにマテリアルを配置する。マーカーはそれぞれの間の距離を約5メートルにして、ポールは50センチ話して配置する。プレイヤーは全員スタート地点にある2つの黄色マーカーのどちらか後ろに並ぶ。