狭いコート内でボールポゼッション。このトレーニングはジュニア世代からトップチームで使えるトレーニングです。

タッチ数制限のポゼッションと、複数のポジションからのシュートを行う条件付き試合形式トレーニングです。

マーカーを用いて、横20m×縦15mの長方形を作成する。それぞれ異なる色のマーカーを用いて、２つのミニゴールをプレーエリア奥に設置する(図中では赤と青のミニゴール)。ミニゴールの幅は2mとし、ミニゴールとミニゴールの間には6~8mの距離をとる。２つのチームに分けたプレイヤーを、ミニゴールがある方とは反対側のラインの後ろに2列になって列ばせる(図中では白と赤)。...

頭を使ったシュート練習