バレンシアのカンテラより直接取り入れたアジリティーとボールドリブルをトレーニングするのに便利な練習

インテルより抜粋した、フィジカルとライフキネティック２つの要素を組み合わせたウォームアップトレーニングです。

パスとコントローロ・オリエンタート（方向付けのトラップ）を重点的に鍛えるウォームアップに代表されるメニューです。

フォーメーションは、ピッチ上のポジション配置を示します。例えば、4-4-2や4-3-3などの最初の数字はディフェンスの数を表し、次に中盤、オフェンスとなります。これらのフォーメーションはとてもバランスがよくピッチのスペースをより効率良くカバーすることができるとして今日多くのチームで用いられています。しかし、歴史上一番最初に用いられたフォーメーションは、...