1対1がテーマのプレーエリアからポゼッションへ展開していく試合形式トレーニングです。

マーカーを用いて、縦45m×横35mのフィールドを作る(フィールドの四つ角にはコーンを設置する)。そのフィールドをちょうど半分に分けるために、縦のラインの真ん中にマーカーを２つ設置する。各フィールドの横のラインから近い場所に、横のラインに対して垂直になる様に、それぞれ5メートル間隔にポールを置いてゴールを設置する(図の様に)。ボールがフィールドの外へ出た後に直ぐリスタートが出来るように、...

スピード、狭いスペースでのパスワーク、クロス、そしてフィニッシュを鍛えるサーキットトレーニングです。FCバルセロナのトレーニングより抜粋

攻守両面にわたり求められる正確な動きを習得するためのトレーニングです。