横方向、縦方向へのパスを活用してインターセプトや予測の動きを習得するディフェンス陣に実用的なエアロビックロンドです。

クーバーコーチングの3つ目の動作、ドラッグ・プッシュ、もしくはより知られた名で言うなら、”エラシコ”。素早く、予測できないように相手を抜くための技術。

コジモ・キエファ氏から「オーバーラップを活かした連携からのフィニッシュ」を実践するトレーニング

このコラムでは、スポーツ競技やパフォーマンス時の不安状態に影響を与える可能性のある要素を明確にしながらその関係を示していきます。