4－4－2システムはより普及しているがそれはより確実だからでもある。でもリスタートの場合は？

半径２０ｍのサークルを図のように作ります。１つのステーションに対して、プレーするのは１名（自己受容覚系メニュー）なので、ステーションの種類は多岐に渡ります。スラロームのコーンの間隔は５０ｃｍ、ハードルの間隔は７０ｃｍで統一しましょう。全プレーヤー空いているマーカーにスタンバイしたら準備完了。

ルカ・パルミーノ氏からクロス、フィニッシュ、インターセプトといった個人スキル・戦術を鍛えるシチュエーショントレーニングの紹介です。

集中力やプレースピードをトレーニングに最適なサイコキネティクストレーニングです。頭の回転の速くし個人能力を鍛えるトレーニング。プレイヤーはコーチの指示の後、1対1をする。