外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッショントレーニング。

このゲームではスペース認知に必要な動作とディフェンダーによるインターセプトが継続的に行われます。有酸素運動によるコンディションとピッチ上の動作を改善しましょう。

ポゼッションと攻守両局面を高める6対4のスモールサイドゲーム。

インテルより抜粋した、フィジカルとライフキネティック２つの要素を組み合わせたウォームアップトレーニングです。