筋力アップを目的に考えられたこのサーキットトレーニングでは、その走り方のおかげで有酸素性持久力も磨かれる

4-2-3-1におけるビルドアップを素早くするための練習

ドリブル突破、球際の競り合いを1対1の状況下で鍛えるシチュエーショントレーニング

プレースピードとフィニッシュまでの素早さの強化を最大限の集中力とインテンシティをもって行うトレーニングです。