縦への展開とトランジションの能力を伸ばすと共に、有酸素性ポテンシャル（潜在能力）を高めます。

ディフェンスの陣形が整っている時に打開策の1つとなるのがスルーパスです。この練習では縦のスペースを狙った深い位置へのスルーパスを行います。

ポゼッションスキル、ボール奪取、トランジションの向上に効果的なシンプルなトレーニングです。