35×20メートルのエリアの中に、図のようにマテリアルを配置する。マーカーはそれぞれの間の距離を約5メートルにして、ポールは50センチ話して配置する。プレイヤーは全員スタート地点にある2つの黄色マーカーのどちらか後ろに並ぶ。

6対6の試合にフリーマンを6名追加し、ボールポゼッション、フィニッシュスキル、数的優位の構築を強化する戦術トレーニングです。

敵からプレッシャーがかかっている状況での判断力を養うウォームアップに最適なトレーニング

テクニックとスピード要素を合成させた総合的フィジカルトレーニングのためのインテンシティーの高いトレーニング