マーカーを用いて、25×25mの四角形を作成する。四角形の中に、スタートの位置のみが反対になった2つの同じ形のサーキットを2つ作成する。図中のようにマテリアルを設置していく:2つのミニゴール(ミニゴールがない場合、代わりにポールを用いてゴールを作成してもよい)を向かい合う2つのライン上に置く:2つのミニゴールの間に、5mの間隔を開けてポールを2つ縦方向に設置する；...

サイドを広く使ったビルドアップ、縦への展開をトレーニング。

スペースの認識力とシュート精度を改善する５つのゴールで行う試合形式トレーニングです。

プレッシングの場面と相手のプレスをかわすための動きをトレーニングするのに効果的な練習