クロスバーに当てたこぼれ球をシュート！！
クロスバーに当てたこぼれ球をシュート！！ |
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目的
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マテリアル
- ゴール1ヶ所
- ボール数球
準備
- プレーエリア： 30×20m
- プレイヤー： 18名
- 所要時間： 15分
| 概要 | 第二の目的 |
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楽しみながらプレーでき、テクニックと集中力強化にも効果的なウォームアップです |
狙う |
オーガナイズ
2人1組のペアに分け、エリア外のゴール正面側にスタンバイ。1人1球ボールを持っておきましょう。
概要
今からご紹介するメニューはウォームアップだけでなく、トレーニング後のクールダウンにも最適です。クロスバーに当たってこぼれたボールにすぐさま反応してシュート、これを2人1組のレース形式で行います。ゴールが決まる毎にインフロント、インステップ、ヘディング、アクロバティックシュートと難易度を変えていくのが良いでしょう。
ゴールを多く決めたプレイヤーの勝利。
ルール
- ボールをクロスバーに当てることが第一条件。
- クロスバーに当たって空中に浮いたボールを落とさずにゴールに流し込んだ場合のみ得点とする。
バリエーション
- クロスバーに当たってからシュートに向かう場面でコーチ指定のコーディネーションを行う（小刻みステップなど）。
- ゴールまでの距離を調節する。
コーチのポイント
- クロスバーを狙うシュートテクニック。
- 蹴った後にセカンドボールに備える素早い反応。
- クロスバーに当たった後の落下地点の予測。
