ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニッシュスキルを強化するトレーニング

スピード、アジリティ、そしてボールを使用したプレー、３つの要素を１度に凝縮し、高いインテンシティの中で行うトレーニングです。

ドルトムントのフィジカル総合トレーニングを見てみよう、有酸素性持久力とボールコントロールに効果的である

5つのマーカーを使い、スペース（形は自由）を作成。マーカー間の距離はおよそ15ｍに設定。スペース内に3つのコーンで作るスラロームを設置。スラロームの方向はバラバラにする。