縦60メートル、幅40メートルのコートの設置。コートを幅10メートルで4つに分ける。1チーム8人+キーパー1人を2チームつくる。

乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアップ・フィジカルトレーニング。

フィニッシュとパス精度の強化に効果的なトレーニングです。

若い世代が、パス、マークを外す動き、ディフェンスのポジショニングを上達させるために簡略化したトレーニング