ボール運び - アヤックスAFC | YouCoach メインコンテンツに移動

ボール運び - アヤックスAFC

関連コンテンツ

  • その壁を越えて行け

    ４０ｘ４０ｍのプレーエリアを準備します。２辺に図のような１ｍ５０ｃｍ間隔のゲートをコーンを使って４つ作ります。プレーエリアの中央にマーカーを４枚置いて１５ｘ１０ｍの長方形エリアを作ります。この中央ゾーンにポールをランダムにセットします。...

  • 年長～ビギナー向けのトレーニング: 外に出せ!

    20m×20mのコートをマーカー４つで作る。続いて、その中に４つのコーンで作った大きいボックスと４つのマーカーで作った小さなボックスを作る。それぞれのボックスの1辺は8mと4mで作る。プレイヤー11人を6人のフェンス、5人ののディフェンス...

  • スモールサイドゲーム：複数のステーションでの5対5：4種類

    1辺が50メートルの50メートルのグリッドを作り、プレーコートになる４つの同じサイズ(1辺が25メートル)のグリッドに分割できるようにコーンを設置する。 5人1組の2チームにプレイヤーを分ける。...

  • 1対1 + ミニゴール2つ

    20×20mのピッチをマーカーで作ります。そのピッチの間に7×20mのエリアをマーカーで区切り、ミニゴールを10m間隔で2ヶ所セット。7×20mエリアの中にはディフェンス1人スタンバイ。...