U-21

U-21

2+2 対 2

乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアッ...
フィジカル 乳酸分解能力

レジスタ付きマンマーク

ボールポゼッションしているチームとプレーができ...
戦術 ボールポゼッション

ゴールキーパーシュートトレーニング

シュートへの反応
フィジカル ゴールキーパースキル

ゴール前へクロスボールを上げる攻撃の形

フィニッシュ精度、クロス精度、ディフェンススキ...
技術 クロス

コントローロ・オリエンタートとロングシュート

指定エリアでコントローロ・オリエンタートからロ...
技術 遠い距離からの枠内シュート

ドリブル突破、シュートなど多彩なコースで有酸素性能力を向上させよう

ボール運び、ドリブル突破、シュートなど複数のス...
技術 有酸素性持久力

2ヵ所サーキットの2対2

ダイナミックな2対2のシチュエーションにおけるデ...
戦術 2対2

1 対 1 - アーセナル FC

攻守両局面を強化するフリーマンを加えた1対1
技術 1対1

ボールポゼッションと1 対 1からのシュート

ボールポゼッションと1対1からのシュートをテー...
技術 ボールポゼッション

3-5-2のオフェンスコンビネーション:中央突破

サイドからのボールにフォワードが合わせる3-5-2...
戦術 攻撃における集団戦術の原則

試合中のインテンシティーへの適応:バルセロナFC

ジョゼップ・グアルディオラのコンディショニング...
フィジカル フィジカル

コンパクト守備と速攻−元レスターラニエリ監督 トレーニング2

ラニエリ監督が目指すゲーム中の基本シチュエーシ...
戦術 まずはボールを前に運ぶ

グリッド内でエアロビックポゼッション

制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッ...
フィジカル 有酸素パワー

裏のスペースの攻撃‐攻撃中のカットインと侵入のタイミング

4-4-2のシステムでオフェンスのサポートができる...
戦術 侵入

反応時間とフィニッシュ 「回ってシュート!」

1対1のシチュエーションを通じてシュートスキル...
技術 枠内シュート

2対1 - AFC アヤックス 

2対1が2回連続するシンプルなシチュエーショントレ...
技術 2対1

プレッシング‐動きとボールポゼッション

ディフェンス局面、オフェンス局面での様々なシチ...
戦術 プレッシング

4ペアの1対1にフリーマン3名追加

素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り...
技術 モビリティ(連動性)

4 対 4 のスモールサイドゲーム + フリーマン 「ポジションのキープ」

チーム間のパスワークをテーマにポジション固定で...
戦術 正しいポジショニング

トライアングルを形成しながらのパスとシュート-バイエル04レバークーゼン

ドイツの強豪のレーバークーゼンのシュート・パス...
技術 トライアングル

中央ゾーンでのオフェンス 

どのようにして守備網のギャップを作り、ゴールま...
戦術 ボールポゼッション

5対2 - 3チームによるボールポゼッション

プレッシャーがある状況でも数的優位を活かし、ボ...
戦術 ボールポゼッション
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