U-21
U-21
4 対 4 のスモールサイドゲーム + フリーマン 「ポジションのキープ」
チーム間のパスワークをテーマにポジション固定で...
3 対 2 (ボランチ2名)
数的優位のトレーニング: 攻守の切り替え、決断力...
グリッド内でエアロビックポゼッション
制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッ...
反応時間とフィニッシュ 「回ってシュート！」
１対１のシチュエーションを通じてシュートスキル...
連続したパス‐FCバイエルンミュンヘン
このトレーニングは様々なプレイヤーが近づく動き...
フィジカルサーキットトレーニング‐パワーアップ
有酸素性持久力を高め、パワーやフィジカル強化を...
オルタナティブ スプリント - ウォームアップ
多様なスプリントを通して、プレイヤーのスピード...
ポジショニングゲーム ボールポゼッションと攻守の切り替え
カタルーニャスクールの発案者であり、世界に向け...
中と外を入れ替えながらの6対3の鳥かご
ロンド
アタッキングフェーズ - 4-3-3 システム
クロスとフィニッシュの場面を入れて4-3-3システム...
”柵”の向こう側を目指した1対1の勝負
1対1の能力と反応スピードを向上させる
サイコキネティックスレース - AFCアヤックス
認知力のレースにフィニッシュを加えたトレーニング
フィジカルサーキット - The スクエア
スピード、敏捷性を活性化するサイコキネティック...
ディフェンダーへの攻撃とフィニッシュ - マンチェスター・ユナイテッドFC
1対1、ラストパス、フィニッシュスキルを強化する...
ミニゴールを利用した4対4＋4
ポゼッションとゴールまでのフィニッシュを目標に...
パス、オーバーラップ、フィニッシュ
素早いパスワークとオーバーラップの後にフィニッ...
カウンターアタック - アーセナル FC
アタッキングフェーズの中でもカウンターアタック...
スモール サイド ゲーム - 4 対 4 とゴール2ヶ所
ポゼッションスキル、攻守のスキル、フィニッシュ...
総合フィジカルトレーニング：4人の壁付き1対1
オフェンス、ディフェンス、素早いパス交換を磨く...
1 対 1 「追走」
スラローム、1対1、フィニッシュがテーマのシンプ...
中央ゾーンでのオフェンス
どのようにして守備網のギャップを作り、ゴールま...
5対2 - 3チームによるボールポゼッション
プレッシャーがある状況でも数的優位を活かし、ボ...
