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条件付きゲーム: 「隣接エリア」 - ユベントス F.C.

条件付きゲーム: 「隣接エリア」 - ユベントス F.C.

  
目標
有酸素パワー
条件付きゲーム: 「隣接エリア」 - ユベントス F.C.
装備
  • ビブス7枚
  • ゴール2ヶ所
  • ボール
  • マーカー
準備
  • プレーエリア： 90×56m
  • プレイヤー： 14名＋GK2名
  • 所要時間： 12分
  • セット数：10分×2セット（インターバル4分）
概要 サブテーマ
低負荷のインテンシティーで有酸素性運動能力向上させる条件付きゲーム
 スピード持久力, フィジカル
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