フィジカル
フィジカル
バイエルン・ミュンヘン流：パスを使った持久力サーキット
パスコースを作る能力とエアロビックパワーを鍛えるための技術・動作サーキット
難易度:
トップチーム, U-21, U-17, U-15
10メートル四方の正方形内での視覚刺激反応によるサイコキネティックトレーニング
協調性と感覚知覚能力を鍛えるラピディティトレー...
30、40、50メートルの加速走
試合前のウォームアップ：距離を段階的に伸ばす加速走
アスレティック持久力サーキットトレーニング
エアロビック持久力向上を目的とした、シュート付...
4対4 + 3フリーマンのポゼッションゲーム
ボールポゼッションとコンディショニング要素を鍛...
自重サーキットトレーニングによる筋力強化
筋力と協調性を高めるためのサーキットトレーニング
ディープ
有酸素パワー開発のための、間欠性の原則を用いた...
5対5のスモール・サイド・ゲーム
高強度のデュエルを強化する5対5のスモール・サイ...
4対2少人数ゲーム：高強度とトランジション
Possesso palla ad alta intensità in superiorità...
スピードとメンタルリアクション - FCインテル
手のスピード、俊敏性、メンタル適応力を精神運動...
ウォームアップ用テクニカル・コーディネーション・サーキット
技術・運動能力向上のためのステーション式サーキット
アジリティーとボールドリブル‐バレンシアCF
このトレーニングでは、アジリティーとボールドリ...
マーカーを集めろ！
小さい子たちのアジリティー、スピード、反応力を...
フィジカルサーキットトレーニング-チェルシーFC
アジリティ、クイックネスの向上
キーパーのためのコーディネーション‐運動能力トレーニング
キーパートレーニングのため有酸素運動的要素を取...
総合フィジカルトレーニング：4人の壁付き1対1
オフェンス、ディフェンス、素早いパス交換を磨く...
パスと持久力‐FCバイエルンミュンヘン
パスコースを空けるために、相手のマークを外しな...
総合的条件付きサーキットトレーニング‐Ｘ
このトレーニングではアジリティーからボールコン...
グリッド内での壁を利用した4＋2対2の有酸素性ボールポゼッション
持久力を高めるために制限されたスペース内でのボ...
ボールドリブルのサーキットトレーニング‐ボルシアドルトムント
ボールを用いた有酸素性持久力を高めるために効果...
持久力アップのためのフィジカルサーキットトレーニング
有酸素性強度を高めるための複数ステーションを備...
有酸素トレーニング‐スピードを伴った方向転換とポジショニング
有酸素運動レベルを上げて、パスのアクション前後...
スピードとスタミナ‐ジャングルトレーニング
スピードとスタミナアップのためのフィジカルサー...
スピードと筋力強化‐アヤックスFC
方向転換の中での筋力強化とスピードアップ
スピードとアジリティを上げるトレーニング‐ユベントスFC
方向転換の中でのスピードとアジリティ
