フィジカル
フィジカル
30、40、50メートルの加速走
試合前のウォームアップ：距離を段階的に伸ばす加速走
難易度:
トップチーム, U-21, U-17, U-15
4対4 + 3フリーマンのポゼッションゲーム
ボールポゼッションとコンディショニング要素を鍛...
自重サーキットトレーニングによる筋力強化
筋力と協調性を高めるためのサーキットトレーニング
5対5のスモール・サイド・ゲーム
高強度のデュエルを強化する5対5のスモール・サイ...
4対2少人数ゲーム：高強度とトランジション
Possesso palla ad alta intensità in superiorità...
スピードとメンタルリアクション - FCインテル
手のスピード、俊敏性、メンタル適応力を精神運動...
ウォームアップ用テクニカル・コーディネーション・サーキット
技術・運動能力向上のためのステーション式サーキット
フィジカルサーキットトレーニング-チェルシーFC
アジリティ、クイックネスの向上
マーカーを集めろ！
小さい子たちのアジリティー、スピード、反応力を...
キーパーのためのコーディネーション‐運動能力トレーニング
キーパートレーニングのため有酸素運動的要素を取...
アジリティーとボールドリブル‐バレンシアCF
このトレーニングでは、アジリティーとボールドリ...
スピードと筋力強化‐アヤックスFC
方向転換の中での筋力強化とスピードアップ
スピードとスタミナ‐ジャングルトレーニング
スピードとスタミナアップのためのフィジカルサー...
有酸素トレーニング‐スピードを伴った方向転換とポジショニング
有酸素運動レベルを上げて、パスのアクション前後...
持久力アップのためのフィジカルサーキットトレーニング
有酸素性強度を高めるための複数ステーションを備...
ボールドリブルのサーキットトレーニング‐ボルシアドルトムント
ボールを用いた有酸素性持久力を高めるために効果...
総合的条件付きサーキットトレーニング‐Ｘ
このトレーニングではアジリティーからボールコン...
総合フィジカルトレーニング：4人の壁付き1対1
オフェンス、ディフェンス、素早いパス交換を磨く...
グリッド内での壁を利用した4＋2対2の有酸素性ボールポゼッション
持久力を高めるために制限されたスペース内でのボ...
スピードとアジリティを上げるトレーニング‐ユベントスFC
方向転換の中でのスピードとアジリティ
俊敏性アップのための運動能力サーキットトレーニング
主に俊敏性とスピード持久力アップを図るためのト...
サイコキネティックスレース - AFCアヤックス
認知力のレースにフィニッシュを加えたトレーニング
スピードとメンタル・フィジカルアクティベーション‐レアルマドリードＣＦ
スピードと筋力強化のためのフィジカルトレーニング
パスと持久力‐FCバイエルンミュンヘン
パスコースを空けるために、相手のマークを外しな...
フィジカルサーキットトレーニング‐パワーアップ
有酸素性持久力を高め、パワーやフィジカル強化を...
