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スモール サイド ゲーム - 4対4 + 5ゴール

スモール サイド ゲーム - 4対4 + 5ゴール

 
目標
スモール サイド ゲーム - 4対4 + 5ゴール
装備
  • ポール8本
  • ピッチ区画に十分な数のマーカー
  • ボール数球
  • ビブス4枚
準備
  • プレーエリア: 20×20m
  • プレイヤー: 8名 + GK1名
  • 所要時間: 15分
  • セット数: 7分×2セット (インターバル1分)
概要 サブテーマ
スペースの認識力とシュート精度を改善する試合形式トレーニング
インターセプト, 4対4, ボールポゼッション

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