FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
スピードと精度を競うレース
持久力、シュート、ボール運びを強化するスラロームレース
目標:
装備
- ボール数球
- ポール８本
- マーカー１４枚
準備
- プレーエリア： ２０ x １０ｍ
- プレーヤー： １２名
- 所要時間： １２分
- セット数： ２セット x ５分プレー（１分パッシブレスト）
概要
最大限のインテンシティをもってゴールを競うレース形式のトレーニングです。
組織
最大限のインテンシティをもってゴールを競うレース形式のトレーニングです。
説明
装備
- ゴール２ヶ所
- ボール数球
- ピッチ区画に十分な数のマーカー
- ビブス６枚（赤５枚、グレー１枚）
準備
- プレーエリア： ４０ x ４０ｍ
- プレーヤー： １１名 + ＧＫ２名
- 所要時間： ２０分
- セット数： ２セット x ８分プレー（２分リカバリー）
装備
- コーン1個
- マーカー1枚
- ミニゴール2個
- ボール数球
準備
- プレーエリア： 5×10m
- プレイヤー： 1名 + コーチ1名（パス配給のアシスタント役）
- 所要時間： 6分
- セット数： 1分30秒×2セット （インターバル1分）
概要
攻撃時のゴール位置を把握する視野とシュートの判断スピードは、プレーの違いを生み出すプレイヤーのクオリティとなります。フィオレンティーナがどのようにこの要素を強化しているのか見てみましょう。
装備
- ゴール２ヶ所
- ポール２本
- マーカー４枚
- ボール数球
準備
- プレーエリア： ４０ x ２０ｍ
- プレーヤー： １８名 + ＧＫ２名
- 所要時間： １５分
- セット数： プレーヤー１名あたり最低３回
概要
１対１のシチュエーションを通じてシュートスキル、決断力の早さを高めるトレーニングです。
装備
- ポール４本
- マーカー数枚
- ボール数球
- ビブス７枚
準備
- プレーエリア： ５０ x ５０ｍ
- プレーヤー： １４名 + ＧＫ２名
- 所要時間： １８分
- セット数： ２セット x ８分プレー（２分パッシブレスト）
装備
- マーカー2枚
- コーン4個
- ゴール2ヶ所
- ボール数球
準備
- プレーエリア： 20×20m
- プレイヤー： 18名 + GK2名
- 所要時間： 15分
- セット数： 1名あたり5セット
概要
右足、そして次に左足と立て続けに行うシュートトレーニングを通じてキック精度を高めましょう。
サブテーマ
パス
装備
- ポール8本
- ピッチ区画に十分な数のマーカー
- ボール数球
- ビブス4枚
準備
- プレーエリア： 20×20m
- プレイヤー： ８名 + ＧＫ1名
- 所要時間： 15分
- セット数： 7分×2セット （インターバル1分）
装備
- マーカー４枚
- コーン１６個（ゲートを８か所作ります）
- ポール数本
- ボール数球
準備
- プレーエリア： ４０ ｘ ４０ｍ
- プレーヤー： ８名
- 所要時間： ７分
- セット数： ２セット ｘ ３分プレー（１分パッシブレスト）
テクニカル サーキット - BVB ボルシア ドルトムント
スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュなどフットボールに求められる多彩な要素の強化に効果的なトレーニングです
目標:
装備
- ボール数球
- ポール２本（黄１、赤１）
- ミニハードル３個
- コーン６個
- ゴール１ヶ所
- マーカー１枚
準備
- プレーエリア： ４０ ｘ ３０ｍ
- プレーヤー： ５名 ＋ ＧＫ１名
- 所要時間： １５分
- セット数： ４セット ｘ ３分プレー（１分パッシブレスト）
概要
テクニカルサーキットを通じて多彩な要素を強化できるため、シーズン中のトレーニングに効果的です。
装備
- ピッチ準備用のマーカー
- ボール１０球
- ビブス１２枚（赤６、青６）
- ゴール２ヶ所
準備
- プレーエリア： ５０ ｘ ６０ｍ
- プレーヤー： １２名 ＋ ＧＫ２名
- 所要時間： １６分
- セット数： ２セット ｘ ６分プレー（２分パッシブレスト）
