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シュミレーショントレーニング 柔軟なディフェンス
前からと横からのデフェンスラインへの素早いパス回し、ボールポゼッション、プレッシング、４対４
- マーカーコーン１８つ
- コーン１２つ
- ビブス８枚（赤４枚、緑４枚）
- ゴール１つ
- ボール数個
- プレイエリア：９０×６０メートル
- プレイヤー：１２人+ゴールキーパー１人
- プレイ時間：２０分
このシュミレーショントレーニングでは柔軟な守備の構築。相手がボールポゼッションをしたり攻撃を仕掛けてきたときの正しいディフェンスの動き。
組織
このシュミレーショントレーニングでは柔軟な守備の構築。相手がボールポゼッションをしたり攻撃を仕掛けてきたときの正しいディフェンスの動き。
説明
4対4+3 ボールポゼッション バルセロナトレーニング
グアルディオラトレーニング ボールポゼッション
- ボール数個
- マーカーコーン4つ
- ビブス4枚
- プレイエリア：35×24m
- プレイヤー：11人
- プレイ時間：10分
バルセロナで用いられているボールポゼッションを目的としたグランダーのボールでのボールポゼッショントレーニングです。
組織
バルセロナで用いられているボールポゼッションを目的としたグランダーのボールでのボールポゼッショントレーニングです。
説明
５対２ バルセロナトレーニング：ロンド
ヨハン・クライフによって考案されたトップチームのためのトレーニング
- マーカーコーン４つ
- ビブス２枚
- ボール数個
- プレイエリア：１０×１０メートル
- プレイヤー：７人
- プレイ時間：１０分
- セット数：２分４セット（休憩１分）
狭いコート内でボールポゼッション。このトレーニングはジュニア世代からトップチームで使えるトレーニングです。
組織
狭いコート内でボールポゼッション。このトレーニングはジュニア世代からトップチームで使えるトレーニングです。
説明
頭を使うフィニッシュの要素を取り入れた1対1
集中力やプレースピードをトレーニングに最適なサイコキネティクストレーニングです。頭の回転の速くし個人能力を鍛えるトレーニング。プレイヤーはコーチの指示の後、1対1をする。
- コーン5つ（赤3つ、黄色2つ）
- マーカー3つ（青、赤、黄色）
- ゴール1つ
- ボール数個
- プレーエリア:25ｍ×15ｍ
- プレイヤー:10人+キーパー1人
- 所要時間:10分
- セット数:4分×2セット(インターバル2分)
集中力やプレースピードをトレーニングに最適なサイコキネティクストレーニングです。頭の回転の速くし個人能力を鍛えるトレーニング。プレイヤーはコーチの指示の後、1対1をする。
組織
集中力やプレースピードをトレーニングに最適なサイコキネティクストレーニングです。頭の回転の速くし個人能力を鍛えるトレーニング。プレイヤーはコーチの指示の後、1対1をする。
説明
5対3のボールキープ－アヤックスFC
アヤックスＵ１２チームで行われているボールキープトレーニング
- マーカー4枚
- ボール
組織
- 図のように正方形にプレイヤーがスタンバイ
- 正方形のそれぞれのラインにいるプレイヤーとセンターにいる1人の計5人でボールキープ
- マーカー：3枚
- ゴール：2ヶ
- ボール：数個
- コーン：4ヶ
- マーカー４つ
- 通常の大きさのゴール２つ
- ボール複数
- コーン４つ
- プレーエリア：45 x 50m
- プレイヤー：10名 + GK2名
- 所要時間：15分
- セット数：シュート5本/1名
より正確にゴール前での仕上げをレベルアップさせ、なおかつ楽しく刺激的なシュートを鍛えるトレーニングです。
- ポール4本
- ボール数個
- コート 10ｍx5m
- プレーヤー ２人
- プレー時間 ９分
コントロール・オリエンタートとパスの練習に最適なバルセロナのカンテラで実際に行われた練習メニュー。
サブテーマ
コントロール・オリエンタート
方向付けされたコントロール（コントロールオリエンタード）と１対１
1対1シチュエーション訓練と方向付けされたコントロールの有効なトレーニング
- マーカー2枚
- ビブス4枚
- ボール
- ゴール1ヶ所
- プレーエリア： 60ｘ40m
- プレイヤー： 12名 + GK1名
- 所要時間： 20分
- セット数：4セットｘ4分プレー＋1分パッシブレスト
組織
トレーニングに必要な広さは、60×40メートル。フィールドの左サイド、ゴールから25メートルの地点に2つのコーンを使い5メートル幅のゲートを1つ作る。4人1組で3グループにチーム分けをする。1つ目のグループは、ゲートの10メートル手前の位置にそれぞれボールを持って集まる。2つ目のグループは、ゲート反対側のペナルティエリア付近でゴールに肩を向けて立つ（図に示されたように）。3つ目のグループは、（図のように）ゴールの側面にビブスを着て立つ。ゴールキーパーは、ゴールを守る。
説明
ボールプロテクションからのゴール: アトレティコ・マドリード相手にスアレスが決めたゴール
スアレスの1対１を振り返る: ボールプロテクションにおける身体の強さ、1対1で見せたズバ抜けた経験値とテクニック。
スアレスの1対１を振り返る: ボールプロテクションにおける身体の強さ、1対1で見せたズバ抜けた経験値とテクニック。
組織
スアレスの1対１を振り返る: ボールプロテクションにおける身体の強さ、1対1で見せたズバ抜けた経験値とテクニック。
中央アタック
ゴールゾーンまでたどり着くために相手ディフェンスを広げさせる
- マーカー 10個
- コーン 4枚
- ボール 数個
- ゴール 1個
- プレーヤー ：１２人からチーム全ての人数
- 6人 オフェンス（白）
- 5人 ディフェンス（赤）
- 1人 キーパー
- プレーエリア:センターラインまでペナルティエリアのラインを延ばす
- 所要時間 : 25分
ゴールゾーンまでたどり着くために相手ディフェンスを広げさせる
組織
ゴールゾーンまでたどり着くために相手ディフェンスを広げさせる
説明
