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Circuito de coordenação técnico para a fase de aquecimento

Circuito de coordenação técnico para a fase de aquecimento

  
目標
Coordination
Circuito de coordenação técnico para a fase de aquecimento
装備
  • 10 arcos
  • marcadores e cones suficientes para delimitar o campo
  • 1 escada de agilidade
  • 14 mini obstáculos
  • bolas suficientes para garantir a continuidade
  • 3 postes para colocar no chão
  • 2 postes sem pontas
準備
  • Área de jogo: 25x25 metros
  • Jogadores: toda a equipe
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 3 séries de 4 voltas completas
概要 サブテーマ
Exercício para treinar técnica básica e coordenação em várias categorias de jogadores de futebol
 Running with the ball, Agility, コーディネーション能力, 一般的なコーディネーション能力, ボール扱い, フィジカル, ウォーミングアップ
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