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Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios

Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios

  
目標
Aerobic capacity
Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios
装備
  • 4 marcadores
  • Bolas
  • 6 coletes (3 vermelhos e 3 verdes)
準備
  • Área de jogo: 12x12 metros
  • Jogadores: 8
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 8 rodadas de 2 minutos (1 minuto de recuperação passiva a cada 2 rodadas)
概要 サブテーマ
Posse de bola em espaço reduzido para treinar a resistência física
 Creating space, Possession, Transition, Press, Passing, Receiving to turn, Intercepting, Tackling, Endurance, Anaerobic alactic, Awareness, 周辺視界, 持久力, 有酸素性持久力, Aerobic endurance, シュートパス, コントロール・オリエンタート, マークを外す, インターセプト, フィジカルコンタクト, モビリティ（連動性）, トライアングルでボールポゼッション, ボールポゼッション, プレス, トランジション
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