Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas | YouCoach メインコンテンツに移動

Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas

Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas

 
目標
Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas
装備
  • Marcadores
  • 1 baliza
  • 4 mini-balizas (ou postes)
  • 4 coletes
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: 40x33 metros
  • Jogadores: pelo menos 8 + 1 guarda-redes
  • Duração: 16 minutos
  • Séries: 2 de 7 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre as séries
概要 サブテーマ
Jogo temático para melhorar a precisão do remate e a rapidez na procura do golo
Creating space, Possession, Mark, Press, 4v4, Passing, Receiving, Intercepting, シュートパス, トラップ, マークを外す, フィニッシュ, マークにつく, インターセプト, 攻撃におけるスカリオナメント, アドリブ, モビリティ(連動性), 4対4, ボールポゼッション, プレス, 相手の意図を見抜く
組織

Use os cones fornecidos para marcar um campo de jogo de 40x33 metros, usando a linha de fundo com a baliza padrão. Coloque duas mini balizas de cada lado do campo, com cerca de 15 metros de distância entre elas. As mini balizas devem ter cerca de 2 metros de largura. Dentro da área de jogo, jogue 4 contra 4 (equipa vermelha contra equipa branca) com o guarda-redes a defender a baliza regulamentar.

説明
  • Uma equipa começa com a posse de bola
  • Cada equipa defende e ataca duas mini balizas e a baliza regulamentar
  • A equipa vermelha defende as mini balizas 1 e 4, enquanto a equipa branca defende as mini balizas 2 e 3
  • Um golo marcado na baliza regulamentar vale dois pontos, enquanto um golo marcado nas mini balizas vale um ponto
  • A equipa que sofre um golo recomeça com a posse de bola
  • A equipa com mais pontos vence

 

ルール
  • A equipa vermelha defende as balizas 1 e 4, enquanto a equipa branca defende as balizas 2 e 3
  • Ambas as equipas também defendem a baliza regulamentar dos ataques adversários
  • Um golo marcado na baliza regulamentar vale 2 pontos
  • Um golo marcado nas mini balizas vale 1 ponto
バリエーション
  1. Limitar o número de toques disponíveis para os jogadores
  2. Exigir que a bola seja jogada no chão
  3. Adicionar um joker que joga com a equipa na posse da bola (superioridade numérica no ataque)
コーチングポイント
  • Incentivar os jogadores a movimentarem-se e a desmarcarem-se, dando-lhes mais balizas para marcar
  • A colaboração e a organização defensiva entre os jogadores devem ser maximizadas, uma vez que cada equipa tem mais balizas para defender
  • Iniciativa, criatividade e inversão do jogo são uma estratégia vencedora para os atacantes, uma vez que os defesas devem lidar com mais referências e variáveis na fase defensiva
  • Prestar atenção à técnica de remate
  • Máxima reatividade para o guarda-redes

関連コンテンツ

  • 5対4のボールポゼッションとトランジションおよび2対2の状況

    マーカーで長さ30m、幅15mの長方形のプレーエリアを作る。フィールドを縦方向に3つの横帯(各10m)に分ける。フィールドの両端(短辺側)に、幅約1.5mのミニゴールをそれぞれ2つずつ設置する(ミニゴールがない場合はポール2本で代用)。...

  • 1対1におけるボールポゼッション管理

    30×18mの長方形エリアを作り、マーカーで15×6mのミニ長方形6つに分割する。各ミニ長方形内には、白1人対赤1人を配置する。エリア内には自由に移動できるフリーマンを2人配置する。プレーエリア外の周囲には、...

  • フリーマンを使った数的優位のボールポゼッションと、シュートにつなげる1対1の状況

    9人の選手を、4人ずつの2チーム(図の白チームと赤チーム)+フリーマン1人に分ける。約60×20mのエリア内に、ポゼッションを行うプレーステーションを準備する。ステーションの構成は次の通り:中央に一辺15mの正方形を設置し、赤2人 vs...

  • 2対1に向けたテクニカル・ウォームアップ

    設定したエリア内に、図のとおり6個のマーカーを配置する。ボールは選手Aが立っているマーカーからスタートする。選手Bは約10メートル先、中央の2本のポールで作られた幅約2メートルのミニゴールの間に立つ。さらに左右にも2本ずつポールを使って、...