Movimento defensivo num lançamento lateral longo - Club Atlético de Madrid
Movimento defensivo num lançamento lateral longo - Club Atlético de Madrid
- 10 marcadores
- 4 coletes (2 por cor)
- 1 baliza
- Bolas
- Área de Jogo: meio campo
- Jogadores: 10 + 1 guarda-redes
- Duração: 12 minutos
- Séries: 2 de 5 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre as séries
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
Situação defensiva com o defesa a sair em antecipação aos atacantes num lançamento lateral longo |
Creating space, Support, Depth, Transition, Defending Principles, Mark, Passing, Shooting, Heading, Body shape, Anticipation, 方向づけ, 反応, ヘディング, マークを外す, ロングパス, フィニッシュ, 正しいポジショニング, インターセプト, アドリブ, Depth, ゴールへの攻撃, ハイボールへのアタック, 後方のサポート, アンティチポする為のマーク, 相手の意図を見抜く, 軌道予想能力, トランジション |
A área do campo a ser utilizada para o exercício é uma metade regulamentar do campo. Crie um retângulo de 20x10 metros em ambas as extremidades da área de grande penalidade, à direita e à esquerda do semicírculo, utilizando os marcadores (áreas brancas na imagem). Dentro de ambos os retângulos, um à direita e outro à esquerda da baliza, posicione um defesa (dois jogadores amarelos na imagem). Em frente a ambos os retângulos, a cerca de 10 metros de distância, coloque dois atacantes (jogadores branco-vermelhos na imagem) e um jogador neutro (jogador roxo na imagem) para um total de seis jogadores. Os dois médios (jogadores brancos e vermelhos na imagem) estão posicionados perto do centro do campo, um à direita e outro à esquerda, com um bom fornecimento de bolas. Um guarda-redes está posicionado para defender a baliza.
- Ao sinal do treinador, o médio esquerdo faz um lançamento longo para o interior do retângulo de 20x10 metros no lado esquerdo da baliza
- O defesa (amarelo) e os dois avançados (branco e vermelho) atacam o espaço onde esperam que a bola caia
- O jogador neutro deve estar pronto para jogar tanto com o defesa como com os dois avançados:
- Se o defesa antecipar os avançados, o jogador neutro jogará com o defesa, criando uma situação de 2 contra 3 (os dois defesas contra os dois avançados + o médio que fez o passe). O objetivo dos dois defesas (jogadores amarelos e roxos) é tentar marcar levando a bola para além da linha do meio-campo (exemplo na imagem). Se os atacantes ganharem a posse de bola, tentam marcar um golo
- Se os dois avançados vencerem o defesa e ganharem a bola, o jogador neutro junta-se a eles. Neste caso, o defesa deve tentar recuperar a bola o mais rápido possível ou intercetá-la. Se os avançados ganharem a bola antes do defesa, podem atacar a baliza para marcar com a ajuda do jogador neutro (situação de 3 contra 1)
- No final da primeira série, os jogadores que realizaram o exercício no lado esquerdo do campo movem-se para o lado direito, e vice-versa, os jogadores que realizaram o exercício no lado direito movem-se para o lado oposto
- Os avançados têm um máximo de 10 segundos para tentar marcar um golo
- O defesa, com a ajuda do jogador neutro, tem um máximo de 10 segundos para tentar marcar levando a bola para além da linha do meio-campo
- O jogador neutro deve deixar claras as suas intenções, oferecendo uma linha de passe ao defesa (jogando ao lado do defesa) ou atacando o defesa e a baliza (jogando ao lado dos avançados)
- No final de cada ação, troque o jogador neutro
- Alterne entre uma ação a desenvolver-se na direita e uma ação a desenvolver-se na esquerda
- Trabalhar a técnica de pontapé do jogador que faz o lançamento: precisão, controlo da potência, impacto na bola
- Trabalhar a capacidade dos jogadores para ler trajetórias altas
- Focar na recuperação do defesa, com o impacto correto na bola e a postura corporal
- Incentivar os atacantes a desenvolver uma solução ofensiva rapidamente assim que ganham a bola
- Focar na técnica de salto e no uso do tronco e dos braços em cabeceamentos ofensivos por parte dos defesas
- Incentivar o jogador neutro a desmarcar-se, pronto para apoiar o defesa se este ganhar a bola ou pronto para desmarcar-se em profundidade
- Cuidar das fases de transição
