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1対1 テクニカルサーキット:パスと1対1からのシュート
1対1 - パスの分析的な展開と、それに続く1対1、シュートを組み合わせたエクササイズ
フィニッシュ ディフェンダーへのアタックとフィニッシュ - ニューカッスル・ユナイテッドFC
フィニッシュ - ペナルティエリア端でのラストパス、ドリブル、シュートを向上させる練習
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U-21
ボール扱い 技術サーキットによる有酸素能力:星
ボール扱い - 有酸素持久力、素早いボールコントロールと方向づけられたレシーブ
2対2 2対2:飛び出しのタイミング
2対2 - 戦術的要素とアスレティックな要素を組み合わせ、プレーの強度とスピードを高める
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U-17
2対2 目的別2対2
2対2 - 攻守の素早い局面を鍛える2対2の練習
Aerobic endurance 有酸素トレーニング - マッチ&マーカー間走
Aerobic endurance - 有酸素持久力を鍛える3対3のスモールサイドゲーム
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U-15
枠内シュート 簡易版 精密グラウンダーシュート ゲーム
枠内シュート - 近距離フィニッシュ特化型テーマゲーム
Self-efficacy 内から外へ動き、プレーする
Self-efficacy - 「プレーして追う」「プレーして走る」の技術能力向上を目的としたアナリティカルトレーニング
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U-12
ボールポゼッション テーマゲーム:4対4+1、サイドサポート付き
ボールポゼッション - 狭いスペースでのポゼッション、素早いコンビネーションと思考・実行のスピードを鍛える
フィニッシュ クロスからのフィニッシュ
フィニッシュ - クロスからのフィニッシュをフォワードにトレーニングするための3つのシチュエーション
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U-10
1対1 1対1 - ミニゴールへのシュート
1対1 - 1対1デュエルのエクササイズ
ボール扱い スラローム(可変的な状況の中で)
ボール扱い - Esercizio per allenare la guida della palla in velocità e la rapidità di pensiero
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U-7
ボール扱い ボールコントロールとターゲット当て - AFCアヤックス
ボール扱い - ボールコントロールとパスを鍛えるエクササイズ:ゴールを目指して
コントロールとボールディフェンス ボールの受け方と守り方
コントロールとボールディフェンス - 1対1の状況
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U-5
基本的な動き 運動サイコキネティックサーキット:1対1チャレンジ
基本的な動き - 認知刺激運動ステーション:1対1でのスピードと処理速度
1対1 素早い1対1からのフィニッシュ
1対1 - 素早いボール運びからの1対1(攻守)シュート練習
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Soccer Topics
Soccer Tactics
Self-efficacy 内から外へ動き、プレーする
Self-efficacy - 「プレーして追う」「プレーして走る」の技術能力向上を目的としたアナリティカルトレーニング
コントロール・オリエンタート コントロール・オリエンタート(方向付けたトラップ)によるレシーブ - マルセロ・ビエルサ
コントロール・オリエンタート - フォワードの効果的なマーク外し(フリーランニング)をトレーニングするための、マルセロ・ビエルサの分析的練習メニューの提案
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Soccer Technique
フィニッシュ クロスからのフィニッシュ
フィニッシュ - クロスからのフィニッシュをフォワードにトレーニングするための3つのシチュエーション
フィニッシュ 条件付きゲーム:フィニッシュを狙う素早い攻撃展開 素早い組み立てと決定力向上
フィニッシュ - 条件付きゲーム:フィニッシュに向けた素早いアクション 決定力向上のための迅速なプレー
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Athletic Training
有酸素性持久力 2対1から2対3の局面:エアロビック能力向上
有酸素性持久力 - サッカー選手の特定エアロビック能力向上トレーニング
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ユースサッカー
Collaboration ビルドアップをテーマにしたゲーム
Collaboration - 小学生年代向けテーマゲームの提案
パス 3対1のロンド
パス - 体の向きの調整とパスコースの確保を向上させるロンド
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ビデオ分析
試合分析 ボールプロテクションからのゴール: アトレティコ・マドリード相手にスアレスが決めたゴール
試合分析 - スアレスの1対1を振り返る: ボールプロテクションにおける身体の強さ、1対1で見せたズバ抜けた経験値とテクニック。
試合分析 ボール奪取、縦への展開、3人の連携からメッシのゴール!
試合分析 - ラーヨ・バジェカーノ戦で決めたメッシのゴールを振り返り、分析してみよう。速攻と選手のポジショニング。
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Combination play
攻撃での展開 3-4-3の攻撃的コンビネーション:セントラルミッドフィルダーのスルーパスと逆サイドウィングのインサイドカット
攻撃での展開 - 3-4-3の攻撃アクション:セントラルミッドフィルダーのロングパスからフォワードの引き出しとタワー役を経てウィングの飛び出しへ
攻撃での展開 4-4-2の攻撃連携:ウイングのクロスを狙うサイドチェンジ
攻撃での展開 - 4-4-2における相手のウィークサイドを突く攻撃連携の提案
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GKトレーニング
ハイボールセービングテクニック ボックスでのハイボールキャッチ
ハイボールセービングテクニック - ペナルティエリアでのハイボールキャッチを極める
キーパーポジショニング ボール保持+ゴールキーパーへのバックパス
キーパーポジショニング - ポジショニングゲーム+ゴールキーパーのプレーへの積極的参加とサポート
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Futsal
フィニッシュ フィニッシュ向上のためのサーキットトレーニング
フィニッシュ - フィニッシュ付きパスサーキット
自チームのコーナーキック 一列スタートのコーナーキックのセットプレー
自チームのコーナーキック - 一列スタートからの一斉の走り出しを伴うコーナーキックのセットプレー提案
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Women's Soccer
トランジション 連戦
トランジション - トランジションを鍛えるためのテーマ別試合形式の提案
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心理学
育成 どのスパイクを使用する事ができるのか。
育成 - サッカーの試合で使用できる全てのタイプのスパイクを知っていますか?
育成 バーの上を超えてしまうシュートはなぜ生まれるのか。
育成 - ボールをふかしてしまうシュート。体勢は正しかったのか。 
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理学療法
育成 応急処置
育成 - 応急処置のRICEとは何か?
育成 スポーツ選手・コーチが持つべき3つのパフォーマンスアップのための考え方
育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます
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  • 技術


    適応
    反応
    Cognitive quickness
    サイコキネティック
    コントロール・オリエンタート
    ボール扱い
    ドリブル(相手を抜くドリブル)
    パス
    フィニッシュ
    枠内シュート

    認知要素を加えたドリブル、パス、フィニッシュ

    3月 17, 2026
    認知刺激を加えたドリブル、ラストパス、シュート練習
    Tweet
  • 戦術


    正しいポジショニング
    守備におけるバランス
    ディレイアクション

    ポゼッション 4対4 + 2フリーマン

    3月 15, 2026
    ゾーン分けポゼッション:数的同数でのみボール奪取
    Tweet
  • 技術


    ひっくり返る
    走る
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    方向づけ
    スピード
    音響学
    光学
    サイコキネティック
    キック
    ドリブル(相手を抜くドリブル)

    基本的運動パターン:反応能力

    3月 14, 2026
    技術・運動練習:ボール運びと1対1のデュエルにおける認知刺激
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  • 技術


    コーディネーション能力
    予測
    スペースとタイミング
    有酸素パワー
    クイックネス(俊敏性)
    アジリティ
    走り方のタイプ
    シュートパス
    トラップ
    前方のサポート

    ローテーションとポジショナルプレーのための導入練習

    3月 13, 2026
    ローテーションとポジショナルプレーの概念を導入し、パス技術を向上させるための練習
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