フィジカル
フィジカル
オルタナティブ スプリント - ウォームアップ
多様なスプリントを通して、プレイヤーのスピード...
アジリティ、スピード、フィニッシュ精度を高めるトレーニング
スピード、アジリティ、そしてボールを使用したプ...
7 対 7 ＋ 2ゲート
有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング
コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC
有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽...
4種のコーディネーションサーキットトレーニング
どの育成カテゴリーにも適応できるコーディネーシ...
スピード、レジスタンス、フィニッシュ - バイエルン・ミュンヘン FC
スピードと持久力を維持しながらフィニッシュに持...
ウォームアップサーキット
トレーニング開始前のウォームアップコース
インターバルトレーニング: フィジカル＆認知トレーニング
インターバルトレーニングを通して有酸素性能力を...
試合中のインテンシティーへの適応：バルセロナFC
ジョゼップ・グアルディオラのコンディショニング...
インターバルトレーニング - バルセロナ FC
フィジカル、スピード、持久力を一度に鍛えるメニュー
コーン８個使用したスピードとサイコキネティックス
サイコキネティックとスピードのクオリティ向上
コーン４個使用したスピードとサイコキネティックス
スピードとサイコキネティックのクオリティ向上
コンディショニングサーキット- 有酸素性ポテンシャル
シンプルなメニューの中で有酸素性ポテンシャルを...
条件付きゲーム: 「隣接エリア」 - ユベントス F.C.
低負荷のインテンシティーで有酸素性運動能力向上...
決断力 - プレッシャーの中で判断力を伸ばす
敵からプレッシャーがかかっている状況での判断力...
六角形のフィジカルサーキット (サイコキネティックス)
速いテンポで認知力と持久力を鍛えるトレーニング
グリッド内でエアロビックポゼッション
制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッ...
エアロビック ボールドリブル ＆ コントローロ・オリエンタート 「The Star」
有酸素運動、スピードに乗ったボールドリブル、方...
爆発力 - マルチジャンプ
数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング
エアロビック ロンド 6 対 2 : 「縦と横方向のパス」
インターセプトと予測能力を強化する高いインテン...
持久力ワークアウト ： 「The スパイラル！」
有酸素性強度を高めるフィジカルトレーニングです
フィジカル ウォームアップ - FC インテル
プレーヤーのフィジカルとメンタルを活性化する効...
フィジカルサーキット - The スクエア
スピード、敏捷性を活性化するサイコキネティック...
コーン4ヶ所でスプリント トレーニング
短い距離での爆発的な加速力とスピードスプリント...
