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コンディショニングサーキット- 有酸素性ポテンシャル

目標:
有酸素パワー
フィジカル
装備
  • コーン１８個
準備
  • プレーエリア： ４５　ｘ　６０ｍ
  • プレーヤー： １８名
  • 所要時間： １５分
  • セット数：５セット
コンディショニングサーキット- 有酸素性ポテンシャル

概要

プレーヤーの持久力とフィジカルコンディションを高めるサーキットトレーニングです。

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