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技術動作アクティベーションサーキット

技術動作ウォームアップサーキット

目標:

ウォーミングアップ

フィジカル

装備

コーン8個
マーカー1個
フープ4個
ラダー1台
ポール3本
ハードル6台
ボール

準備

プレーエリア:20×20メートル
選手の人数:5人以上
実施時間:12分
セット数:3セット×2分30秒、セット間1分30秒の休憩

技術動作アクティベーションサーキット

サブテーマ

コーディネーション能力, コンビネーション, スペースとタイミング, バランス, Ability to pace, クイックネス（俊敏性）, アジリティ, コントロール・オリエンタート, ボール扱い, ボールを運びながら方向転換, ボールコントロール, パス

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